科學育嬰知識：5-9個月營養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

6個月以后的寶寶，一晝夜仍需喂奶3-4次，如果是喂牛奶的，全天總量不應少于600毫升。在以奶或奶制品為主的基礎上，外加兩頓輔食。此期輔食添加品種：

科學育嬰知識：5-9個月營養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

1、添加干、硬食物：如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅干、瓜果片等，以促進牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。

2、添加雜糧：可讓寶寶吃一些玉米面、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營養(yǎng)素高，有益于寶寶的健康生長。

3、增加動物性食物的量和品種：如可以給寶寶吃整只蛋了，還可增添肉松、肉末等。

要逐漸使輔食多樣化。寶寶每天的飲食包括五大類，即：（1）乳類：母乳或牛乳；（2）糧食類；（3）肉蛋、豆制品類；（4）蔬菜、水果類；（5）油類。只有每天都吃到這些食物的混合制品，寶寶才能獲得均衡合理的營養(yǎng)。

從7個月開始，還可開始訓練寶寶用杯、碗喝東西。開始嘗試時，可先給嬰兒一只體積小重量輕易拿住的空茶杯，讓他們學著大人樣假裝喝東西，有了一定興趣后，父母每天鼓勵他們從杯、碗里呷幾口奶或水。

科學育嬰知識：5-9個月營養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

8、9個月的寶寶非常喜歡和大人一起進食，看到父母吃飯時，他會不由自主地吧嗒著嘴唇，會伸出雙手，一副讒嘴相，父母可以抓住時機給他喂些食物。寶寶對吃飯的興趣濃，也是培養(yǎng)寶寶定點吃飯的好機會，一般常可選擇在小推車上或嬰兒專用餐椅上。如果到了1歲再來培養(yǎng)坐在一處吃飯的習慣，難度就比較大，因為那時一方面寶寶身體的需要減少，一方面他的興趣日益廣泛，再也不把大部分的興趣都集中在進食上。所以，父母千萬不要錯過這個良機。

若想要給寶寶斷奶的話，還應做好斷奶的準備：逐漸停掉白天的喂奶，以牛奶、谷類食品、蛋、蔬菜、水果來取代，再慢慢停掉夜間的喂奶直至過渡到完全斷奶。寶寶的中、晚餐可以輔食為主。

科學育嬰知識：5-9個月營養(yǎng)與喂養(yǎng)育兒方案

寶寶一日飲食舉例

6:00-6:30 母乳或牛奶220毫升，餅干3—4塊

9:00-9:30 蒸雞蛋1個

12:00-12:30 粥一碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚末、豆腐

14:30-15:00 蘋果1/2—1個（刮泥）

15:30-16:00 母乳或牛奶220毫升

18:00-18:30 爛面條一碗（約50克）加肉末加碎菜

20:00-21:00 母乳或牛奶220毫升